La dépression est l’un des troubles de santé mentale les plus courants. Jusqu’à deux tiers des patients souffrant de dépression rechercheront des traitements médicaux complémentaires et alternatifs ou intégratifs puisque jusqu’a 2/3 des patients n’auront pas d’efficacité suffisante ou trop d’effets indésirables avec les traitements médicamenteux. Les médecins qui traitent la dépression doivent donc comprendre que de nombreux traitements médicaux intégratifs ont des preuves d’efficacité, soit en monothérapie, soit en complément d’un traitement médical intégratif d’autres traitements. Le millepertuis (Hypericum perforatum), une plante qui pousse à l’état sauvage, est utilisée depuis des siècles pour traiter des problèmes de santé mentale. Il est largement utilisé comme traitement en vente libre de la dépression et de diverses autres affections associées à l’anxiété et aux douleurs nerveuses.
https://micronutriment.fr/wp-content/uploads/2023/08/ashwagandha-HD.jpeg
1200
600
Rémy Honoré
Rémy Honoré
https://secure.gravatar.com/avatar/2063e57d918b1d5721ea9eafa074dc8439c5cadd49697799354451ba36c5707b?s=96&d=mm&r=g
L’Ashwagandha, également appelé ginseng indien ou cerise d’hiver indienne, est l’une des herbes ayurvédiques les plus performantes. Avec la Rhodiola, l’Ashwagandha fait partie des plantes adaptogènes les plus connues qui améliorent la capacité d’un individu à faire face au stress et à s’adapter au changement.